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Il riassunto Thimbles
La dittatura delle abitudini
Il libro in una frase
Molto di ciò che facciamo ogni giorno va avanti col pilota automatico, e una volta capito il semplice circuito che sta dietro a un’abitudine puoi cambiarla, in te stesso, in un’azienda e perfino in una società.
Per chi è
Chiunque cerchi di liberarsi di una cattiva abitudine o di costruirne una buona, manager che vogliono cambiare il modo in cui si comporta una squadra, e marketer curiosi di capire perché i clienti fanno ciò che fanno.
L’idea centrale
Duhigg, giornalista d’inchiesta del New York Times, attinge alle ricerche di neuroscienze e psicologia per mostrare che gran parte del nostro comportamento quotidiano non viene deciso ogni volta da capo. Il cervello risparmia fatica trasformando le sequenze ripetute in routine automatiche. Ogni abitudine segue lo stesso circuito in tre parti, e ogni circuito è alimentato da un desiderio intenso. Capisci il circuito e il desiderio, e l’abitudine diventa qualcosa su cui puoi lavorare invece di qualcosa che semplicemente ti capita.
Il riassunto completo continua con le cinque idee da tenere a mente, tre cose da provare questa settimana, l’approfondimento di 5 minuti e il nostro verdetto completo. Ricevi il PDF in italiano, più l’originale in inglese.
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